“GymMax健乐多体能家”贵州健身体能大赛暨第二届贵州省高校健身健美联盟大会具体相关规程

 

健乐多往期体能赛视频回顾

“GymMax健乐多体能家”贵州高校健身体能大赛

暨第二届贵州省高校健身健美联盟大会

现已火热开启

面向贵州各大高校生立此征集

诚邀热血健身爱好者

4月23日下午13:00

师大求是站

劲爆来袭

    你的赛场 等你来站

比赛时间

2017年4月23日

比赛地点

贵州省贵州师范大学求是学院百汇吉超市篮球场（贵州省贵阳市白云区白云北路397号）

主办单位

贵州高校健身健美联盟

贵州惠嘉体育文化发展有限公司

贵州师范大学求是学院学生社团联合会

承办单位

贵州师范大学求是学院健身协会

协办单位

汤臣倍健·健乐多

贵州晨蚁体育发展有限公司

赛事专业技术支持单位

‍‍‍‍‍‍赛事独家支持单位‍

赛事支持媒体单位

赛事合作单位：

联盟大会流程

9:00-12:00 第二届贵州省高校健身健美联盟大会暨“GymMax健乐多体能家”贵州高校健身体能大赛开幕式

9:00

：各协会会长以及骨干签到。

9:30:主持人介绍到会嘉宾，会议主题，表示欢迎，领导讲话，大会进行。

9:50：搏击操表演、瑜伽等节目，参加评选优秀骨干的同学上台竟演，会长汇报。

11:20：“GymMax健乐多体能家”贵州高校健身体能大赛开幕式

11:30：各赞助单位以及俱乐部领导发言（嘉宾）

12:00：到会人员合影、关闭会场设施

大会地点：贵州师范大学求是学院求是报告厅

“GymMax健乐多体能家”赛事流程

10:00-11:00

参赛选手领取号码牌和秩序册（地点：求是报告厅处）

13:00-18:00“GymMax健乐多体能家”贵州高校健身体能大赛

 13:00：参赛选手签到以及检录

 13:10：赛事规则宣讲

 13:20：检录与参赛选手赛前热身

13:30-17:50比赛进行

18:00总成绩计算与处理

18:10公布最后成绩与颁奖

18:20大合照留念

“GymMax健乐多体能家”赛事规则

1.人数分批

3名参赛选手一批，男女子组分开，每名参赛选手对应1名裁判。

2.计分方式

每名参赛选手完成指定项目的标准动作数量，计算每个项目所用时间；比赛将根据各个项目的成绩排名分男女子组计算成绩，男女子组的排名积分规则保持一致。

3.成绩评比

参赛选手单项时间按照短到长排序，时间越短换算分数越高，最终成绩计算参赛选手各项总分之和；比赛采用累积总积分进行最后成绩排名，并根据最后成绩名次进行相应奖励。

4.分数换算

7个项目在规定时间内完成且所用时间最短者，按排序分冠军、亚军、季军等其他。

5.休息时间

在每轮项目完，选手需提前3分钟的准备时间。

6.成绩相同处理

最终成绩排名出现选手成绩相同，则同上分数换算进行最后的角逐，胜方排名靠前.

7.成绩申诉

如选手对自身的成绩或排名有疑问，可向主裁判提出申诉，主裁判会根据比赛相关资料进行最后判决。

8.一切判罚需绝对服从裁判，活动主办方具有最终比赛裁判及解释权。

“GymMax健乐多体能家”奖励机制

  第一站 “GymMax健乐多体能家”

师大求是站赛奖励

冠军：价值498元健乐多蛋白固体饮料1罐+健身教练国家职业资格培训基金3000元+奥力来SGTspecialist国际认证课程培训基金1980元+价值1000元晨蚁健身学年卡+500元现金+运动饮料一箱+证书+奖牌，总价值超过7500元。

亚军：价值498元健乐多蛋白固体饮料1罐+健身教练国家职业资格培训基金2000元+奥力来SGTspecialist国际认证课程培训基金1980元+价值700元晨蚁健身学期卡+300元现金+运动饮料一箱+证书+奖牌，总价值超过6000元。

季军：价值498元健乐多蛋白固体饮料1罐+健身教练国家职业资格培训基金1000元+奥力来SGTspecialist国际认证课程培训基金1980元+价值200元晨蚁健身月卡+200元现金+运动饮料一箱+证书+奖牌，总价值4500元。

第四名-第十名：健乐多蛋白棒1盒+奥力来国际认证课程500元培训基金+证书+奖牌+纪念品。

注: 1、分站赛分别取前三名（男女各前三名）进入总站赛。

2、奥力来SGTspecialist认证课程培训，请在奥力来官网查看。‍

“GymMax健乐多体能家”赛事项目

比赛标准视频动作演示‍

以上视频由奥力来运动健身学院提供

项目一：壶铃甩摆（SWING）

动作技术要点：髋部发力，向上摆动壶铃，到达胸部高度，自然顺势向下，前臂贴近大腿内侧，保持脊柱中立，在低端髋部发力，髋伸，身体直立，顺势壶铃向上摆动到胸部高度。

重量：男12kg，女8kg。50次 男女一样

项目二：俯卧撑

动作技术要点：双手支撑肩胛后缩下降，身体成平板，不塌腰，向下时，屈肘90度，肘关节不高于肩关节，胸部靠近地面，向上时，胸部发力，脊柱保持中立，无代偿。

次数：男15次 ，女15次（屈膝）

 项目三：奥林匹克硬拉

动作技术要点：双脚分开与髋同宽，屈膝附身，双手正握，握距与肩同宽，挺胸，腰背收紧，腿部臀部发力，伸膝，伸髋，提起杠铃，向下放下至膝盖高度，或杠铃片触地，再次提起杠铃。

重量：男40kg，女20kg   次数：男15次，女15次

项目四：极限跳绳

动作技术要点：发力时，以腕关节为轴，甩动跳绳，双脚前脚掌着地，双脚跳起，落地时膝关节微屈缓冲。

次数：100次（男女次数一样）

项目五：壶铃弓步蹲

动作技术要点：单手持壶铃置于胸前RACK位置，对侧脚后撤步，双腿屈膝90度，后脚脚跟抬起指向天花板，身体保持直立，前腿蹬地，身体向前到完全直立位置，再次向后做弓步蹲。双脚5次交替后，壶铃换到另一侧，手持壶铃放于胸前，继续做5次。

重量：男12kg，女8kg  次数：10次（男女次数一样）

项目六：仰卧起坐

动作技术要点：双脚屈膝，脚掌相对，向两侧打开，身体自然躺在垫子上，双手向上置于头顶（不能抱头）触地后，腹部发力，肩部抬起，双手顺势带动身体起身，至双手再次触地。双脚不能离开地面，保持贴地。

次数：男20次  女15次

项目七：无负重冲刺

动作技术要点：全力冲刺到终点。20米 （男女一样）

赛事注意事项

正式比赛前，参赛选手自行热身。

穿着适合比赛的运动装，不佩戴首饰挂饰。

安全第一，比赛中遵循教练和裁判员的引导。

有心血管循环系统疾病等基础病的患者，有关节损伤未康复者不宜参加。

报名参赛“GymMax健乐多体能家”的选手需仔细阅读参赛报名表的相关内容。确认并签字报名。报名参赛的选手需自行购买比赛期间（4月22日—24日）的个人人身意外险（一般在10元左右，可在各大保险公司官网购买），报到时需出示保单或电子凭据.选手方能参加比赛，比赛时加强对个人财产、意外伤害事故的重视和防范，发生问题由参赛者通过保险公司解决，主办承办单位不负责理赔。

本规程解释权归贵州惠嘉体育文化发展有限公司与贵州高校健身健美联盟赛事组委会所有，未尽事宜，另行通知。

贵州高校健身健美联盟一直致力于为推广贵州大学生健身健美而努力着。

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