自卑的女孩赶紧去看这本书“挖啊挖”黄老师路人实拍照曝光，失去美颜滤镜后，网友信念崩塌

 

作者：吉娜的书房

女性成长不是你能力不行，而是你没找对方法

好早之前就买了这本书，但一直没有翻开看过，现在肠子都悔青了。这本书里列举了大量的实例，向我们证明，天才是99%的汗水练就的，剩下1%的天赋并不重要。方法+坚持，才是成功的关键。

书里面有一句话，让我特别感动：“当你真的觉得不喜欢自己的状态，为了逼一下自己，你必须相信你可以提高自己，并且跻身最优秀者的行列。这种信念的力量十分强大，甚至可以战胜现实。”

这本书分三部分：

什么是刻意练习：14章

如何运用刻意练习：57章

刻意练习的意义：89章

1、什么是刻意练习

这部分介绍了几个重要概念，提出了刻意练习的特点：明确的目标、专注、反馈、走出舒适区。作者还提供了具体方法：要不断挑战自己的极限，走出舒适区找到行业中最优秀的那群人对标强者，找到他的方法找一个专业教练，会事半功倍。

作者给出了很多例子让我们相信，通过后天努力，每个人都可以激发潜能，都有可能成为行业佼佼者。看到这，我整个人都跃跃欲试，把自己平时想学不敢学的技能都列出来，提上日程。就算达不到大师的水平，能在朋友面前炫耀一下也不错

2、如何运用刻意练习

作者给出了大量的例子向我们解释，如何运用刻意练习的方法不断精进技能。

有个例子让我印象特别深，讲的是父母培养出三个世界顶级国际象棋大师，她们都是女孩子。国际象棋比赛一直有个说法，就是女不如男。女选手和男选手都是分开比赛的，因为觉得男女比赛，对女性不公平。然而，三姐妹都在十几岁的年纪，就成为了世界顶级大师，专门挑战男选手。看到这真是太解气了

3、刻意练习的意义

这部分作者理性地分析了那些所谓的天才，其实都离不开刻意练习的加持。从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。

在面对更新迭代越来越快、越来越智能的时代，刻意练习或许是我们唯一的出路，因为只有不断完善自己，才能紧跟时代的步伐，不被AI替换掉。稀缺的不是技能，而是习得一项技能的能力。

我是吉娜，一个想躺躺不了、卷又卷不动的985废柴，梦想在书中找到自己想要的生活。

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