五年身材随角色，王一博自律食谱大曝光，他无愧自己的演员身份！

似乎不知从什么时候起，王一博的身材总会是别人关注的焦点，因为他特有的水肿体质，当他出现时，有一段时间显得他特别壮，由此不少人都认为王一博并不自律，作为一个爱豆，没有好好维持住他的美貌！

可同样的，他们也忘却了，王一博不只是一个爱豆，他更是一个演员，演员的身材是需要为了角色而服务的，王一博的身材，变化更多的是为了角色！可当知道王一博的自律食谱时，大家也就知道他可以为了角色而做到什么程度了！

从2018年王一博进组《陈情令》饰演蓝忘机开始，这个需要演员仙气飘飘，不染俗尘的角色就在王一博的塑造下展开了，他除了日常减脂餐，不会再吃任何零食，被称为“绝食系演员”！2019年王一博进组《有翡》，减脂到代拍路透粉丝都认不出来以为是女演员！

2020年《冰雨火》开机，王一博开始了自己的增肌之路，陈宇是个缉毒警察，他不可以弱柳扶风；《风起洛阳》开拍，王一博减肌，百里弘毅不会武功，他不需要多么壮士的肌肉！2021年《维和防暴队》开拍，王一博增肌，杨震是维和官兵，他需要健壮的体魄；《无名》开机，叶先生是地下工作者，他需要自己面对的敌人放心自己，即使自己有功夫也不能多么使用！2022年《长空之王》开拍，王一博增肌，雷宇的试飞员工作决定了他不可以风吹一下就倒，《热烈》开拍，王一博减肌，陈烁是个跳舞的穷小子！2023年《金色征途》开拍，王一博持续减肌直到如今！

从2018年王一博打算正式以演员的身份工作开始，而非单纯客串作品之后，他就对自己有着足够严格的要求，不会以自己爱豆的身份裹挟作品，明明自己身材粗壮却非要强调自己有多玉树临风，而是该瘦时瘦，该壮时壮，只是为了角色服务！

2022年5月13日《长空之王》杀青，2022年5月27日《热烈》开机，这前后不过14天的差距，王一博整个身子却是瘦了一大截，肉眼可见的胸肌变小，衣服也变得更加宽松了，这种对于身材的极端自控与自律是大家做不到的！

一张张图片中都是绿叶菜，没有丝毫酱油，普通人看了那是真的难以下咽，虽然这食谱是《长空之王》同组演员发的自己的减脂餐，但他特地说明王一博的餐食与自己是一样的，每天也是这种东西，也能看出王一博的自律程度了！

以王一博如今的咖位，他所接洽的作品不在少数，他从2018年开始就是如此减脂增肌，而且是在短时间内达到自己想要的身材，这绝对比其他演员只在单个作品中自律要严苛得多啊，毕竟王一博这么来回倒腾已经足足五年多了！

能在如此大环境下依然认真对待自己的角色，知道演员身材为角色服务，王一博单靠他这认真严谨的态度，就值得一个称赞！