拳的最高境界是“神全”，“神全”了就可以以小胜大，以整破散！

 

一拳一脚没有快慢只有好坏，好坏的标准就是得当与否。

王芗斋说，没有对与不对，只有当与不当。当机！

时间和空间都得合适，要具备合适的条件首先要完成自身，这样需要的时候就能有。

拳的根本阶段是完成自我，最高境界是神全，表现的形式是松静自然。

完成自我就是一拳一脚要合适，身上、腿上、腰上、头上、心上等都要合适。

就是完成自我，先把自我搞清楚。神全了就可以以小胜大，以整破散。

尚云祥说年轻时练拳越别扭越是真的，老了练拳越顺越是真的。

这就是五行合一处，开始合不上，练着练着就慢慢地合上了，合上了一举一动都要顺的，是这样的。

大成拳讲“肌肉若一”，“玉树挂宝衣”，王芗斋讲“浑身肌肉挂青霄，毛发根根暖风摇”，就是全身的筋肉跟绸子一样挂在骨头上的，是一个东西。

这样才能“牵一发而动全身”，这样全身的神经系统是统一的，用力的方向是统一的，它的平衡系统是统一的。这是自然协调产生的功能。

现代体育运动那样练肌肉、练力量的协调程度，与我们这个有根本的不同。

大成拳就是一个桩，这个桩站到什么程度呢？

站到松透了，松“过去”了，松到你根本就紧不起来了，出来的是一个新的东西，他根本就不用紧了，一触人像触电一样。

（摘自《大成传习录》）