溺水时如何自救?海南消防为您支招→
溺水事故发生,如何开展自救?5月28日,海南省消防救援总队相关负责人表示,海南省属于海岛地貌,海岸线绵长且各市县水库、水塘数量相对较多,人民群众水边活动频繁、溺水事故频发,“溺水时如何自救”尤为重要。
首先,针对不会游泳者溺水情况:
一落水后保持镇静,不要手脚乱蹬拼命挣扎,节省体力,并去除身上的重物。
二采取仰卧位,让自己的头部使劲儿往后靠,使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。
三不要试图将整个头部伸出水面,对于不会游泳的人来说,这种做法将使自己更加紧张和被动。
四要听从救助者的指挥,当救助者出现时,绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位。
五被水草、杂物缠住手脚时,应调整呼吸,适时下潜设法解除,切勿挣扎。
其次,对于会游泳者意外溺水的情况:
一水中抽筋自救法,水中抽筋时,应保持冷静,尽量让口鼻浮于水面,放松四肢,待抽筋缓解后可改用其他游泳姿势或缓慢游回岸边。
二身陷漩涡自救法,身陷漩涡时,不要慌张,切忌踩水,应立即平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳的方式快速游离。
三水草缠身自救法,应调整呼吸,适时下潜设法解除,切勿挣扎。
四疲劳过度自救法,如果感觉寒冷或疲劳,应马上游回岸边,也可仰浮在水上保留力气,等待救援或等到体力恢复后再游回岸边。
来源:海南日报
记者:良子 通讯员杨雄淞
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