如何大力的踢球？

按照LZ描述，基本上是没有发上力，如果姿势、发力正确，即使腿部力量小，长传落点30-40米也没有多大问题。

按照我N年前在学校对刚踢球，开不起大脚的人观察，总结一些点：

1、首先练正脚背和内脚背，这是最基础的，很多人有了是用脚背击球而不是脚尖捅球的概念，但仍然踢不好，这是因为前随动作没有做好（前随动作非常非常重要），刚开始一定要刻意保持脚背绷直，在完成一个摆腿的动作过程中要全程保持脚背的绷直，哪怕球出去以后也要保持。

2、哪怕是正脚背大力踢球，助跑也要有点角度，尤其摆腿也有点侧的角度，这样才能有足够的摆腿幅度和速度，很多人直来直往，完全发不上力。你可以把腿想象成鞭子，身体展开侧着抽力度才足够。

3、支撑脚踩点要踩准，应该在球的正侧方位置，长传可以稍微靠后些，绝对不能靠前，这样腿也不够空间摆动。

然后你就对着墙不停的踢吧，最起码离墙15-20米以外，踢在墙上是很有力量的反弹回来，而不是蹦到墙根去。

附两个视频，注意示范者的动作，一定是要全程保持动作的规范，身体的紧张，发力是从始到终的过程，而不是只注重触球那一下，前后身体都是放松的。