如何做到“念起即觉，觉已不随”？为什么有时候控制自己的意念那么难？

举个例子吧。

今年读过一本大开眼界的书，名叫《一炮走红的国家》，其中有一句话给我印象非常深刻：各国通常只在无路可退时才会进行改革。

这句话还可以如此引伸：人通常在deadline之前才会抓紧做事；通常在难以忍受病痛时才去医院。我自己也是如此，只有被问题折磨得无法忍受时，才会翻书找资料尝试解决。

每当我不想做事，都会想起这句“无路可退才会进行改革”。国家因为百姓不断繁衍有从头再来的机会，但作为生命有限的个体，很多时候没有从头再来的机会，错过了就是错过了。错失治疗良机，留下英年早逝的痛惜；错过deadline，留下日后未尽力的后悔；甚至留下“子欲养而亲不待”的终生悔恨。默念后，想到解决办法只有——未雨绸缪。

我想，“念起即觉，觉即不随”，就是不让下意识的天性欲望或错误想法（错误指脱离现实、有害自己和他人）直接主导行为，让理性的思考回归，权衡后，不再一味追随那些想法，如不要直到deadline前才开始动手。

我认为，不仅要知道“念头”的对错好坏，还要知道为什么不好不对，更适当的做法是什么，然后碰到同样的情境，就能慢慢抑制当初的冲动了。