从0到1做职业规划之（一）：如何找到人生目标？

 

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“上班步履沉重，一提上班就抗拒！”

“很不喜欢这份工作，又不知道自己到底可以换什么。”

“我的人生好迷茫，不知道往哪里去。”

这是我在职业咨询过程中常常遇到的问题，不管是职场刚毕业的大学生，还是职场经验丰富的老人，当聊起工作和人生的时候都充满了迷茫。

为什么这么多人都会有迷茫？其本质是没有职业生涯规划，即没有目标，也不了解自己，更没有具体的行动路径。这就如同一只无头苍蝇一般到处乱窜，想不迷茫都难。

如何才能走出迷茫呢？制定一个属于你自己的职业规划。

在职业规划中我们常常用一个车日路的模型来形容人的职业规划。

首先不管你是否了解自己，你都要有一个目标，那个让你魂牵梦绕的美好生活，这就是日，一个焦点，一个目标，一个指引我们方向的存在。

其次是车，车其实就是你自己，你是什么样的车，动力有多足，能力有多大，续航有多久，你只有知道自己的资源，你才能筹划路径。

最后是路，你想要去北京，有的人选择走着去，有些人坐飞机，有些人骑车，你想要怎么去？第一站到哪里，第二站是哪？这其实就是我们的阶段目标和行动路径。

当你明白了车日路模型后，我想你应该知道怎么做职业规划了。

对于职业生涯规划的起点来说，目标是最重要的，如何找到属于你的北极星，属于你那魂牵梦绕的人生目标呢？

要想找到目标，首先要明白，什么是目标。目标是你想活成的日子，你想要成为什么样的人，而不是工作做到什么岗位，工作于目标来说从来都是手段而不是目的。

结合我一路从迷茫中走出来的经验，我把方法总结如下，希望能够对你有所帮助。

01 高峰事件

记录下你生命中所有印象深刻的事情，那些烙印在我们记忆深处的画面往往藏着我们在意的东西。

几年前我刚开始读书那会儿，我深切感受到阅读的好处，我便开始怂恿我身边的人读书，并借书给他们读，不知不觉之间他们也开始慢慢读书。

等到再见的时候，我忍不住问起读书是否有用，对方告诉了我一个肯定的答案，并对我表达了感谢。那一刻我忍不住露出了一个大大的笑脸。这个画面至今让我想起都能让我感受到一种快乐和感动。

我看到别人越来越好了，我的内心是极其快乐的。

而从这件事中我能够看到我喜欢助人的样子，也看到我不服输的劲，在让朋友读书这件事上还没少动脑筋。

我能够看到自己的兴趣，看到自己想做的一些画面，我能感受到未来的一些美好生活，这就是高峰事件的用处。

所有的高峰事件里都藏着你引以为傲的事情，你的兴趣，你的能力以及你向往的部分生活。

你可以尝试的写下来，不带任何评判的写，写下来后，进行梳理，看看有哪些画面是你期待的。

02 从痛苦中挖掘宝藏

有一句话是所有生涯咨询师的信仰：痛苦背后必有价值，问题背后必有回应。

人的痛苦不会无端而来，其本质是内心的期待没有得到满足，所以痛苦的别后都是我们对美好生活的向往。

你需要写下哪些让你印象深刻的痛苦事件，写下我不想要什么，再转换成积极的词语，我想要什么。

我不想要没有成长，不想要离家太远，不想要加班，不想要工资太少，不想要天天挤地铁，这些不想要都请换成积极的词汇。

我希望我能够提升我自媒体的技能，我希望我的办公场所离家5km以内，我希望是正常早上8点上班，5点下班的；我希望我的工资一个月可以有5万，我希望我有一辆自己的车。

写下来你会发现，原来我想要的东西还这么多。

把这些编织进你的未来蓝图里，你会看到很多你原来不曾看到的画面。

03 榜样人物

你有没有一个榜样呢？不管现实的也好，还是虚构故事里的人物也好。

我以前有两个榜样，都是给我上课的老师，后来多了两个，一个是古典老师，一个是姜胡说。

我老师会成为我的榜样是因为我看到他们上课不带书，信手拈来的样子，谈吐大方，脾气温和，让我如同看到一个智慧的人在我面前，总是让我觉得折服。

而后认识姜胡说，他总是教大家思考，教大家一些底层逻辑的事情，无私的以自己的经验去帮助别人更好的成长，我看到了他用知识赚钱，做着帮助别人的事情，心生羡慕。

最后一个是古典老师，源于他做着自己最喜欢的事，幽默风趣有内容，做着助人的活，写着文字，怀有悲天悯人之心，常常帮助他人，我很希望有一天我可以活成他的样子。

我能够到处去讲课，写自己的书，写文章，分享观点，做职业生涯规划。

榜样身上有着独属于我们的期待，我们期待具备他们身上的某些品质，也可能期待活成他们某种的生活方式，从中你可以看到你未来期待的样子。

你呢，你的榜样是谁，他身上有你期待的样子么？写下来，写得越具体越好。

04 自由书写

自由书写是咨询师修炼的一种方式，通过自由书写能够看到真实的自我。

自由书写就是记录下你脑海当时的想法，无论你想到什么，你都可以写下来，哪怕内容琐碎、不连贯、不合理、不得体，你都全然接纳，不做控制，允许他们在脑海里自生自灭。

你不需要斟字酌句、不用修改、不重读，放任自己写，让我手写我心。

那些曾经压抑在内心中的情感会在你写一段时间后流露于笔端，你能看到你本来的样子，也能找到你期待未来的蛛丝马迹。

05 给未来的自己写一封信

当我们跳脱出时间线，不困于当下，你或许就能看到你期待的样子。

你可以给5年后的自己，写一封信，告诉未来的自己，未来你希望什么样的穿着打扮，住在哪里，一天是怎么过的，看到的是什么样的景色，工作是在什么样的环境里，你又成为了什么样子，状态如何等等。

用形象的具体细节来描述，越详细越好。

为什么是五年？因为三年太短，不足以我们脱胎换骨，而十年太长，环境变化太快了，我们需要动态调整。

06 写在最后

如果经过以上的步骤你还依然未能画出蓝图，不过没关系，你至少能够看清模糊的样子，只待未来不断去完善就好。

目标对于每个人来说都至关重要，没有目标的人生就如同打开了动力却没有目的地的火车，只能空耗。

而当我们看清要前进的路，也就有机会全力以赴地狂奔而去了。

我们的时间终归是有限的，期待是期待，不是实现的样子，早一天知道目标，你就有多一天的时间为未来而努力。

你无需纠结未来到底有多大，只要那是你梦寐以求的未来，那就值得你全力以赴。

愿你我都能够眸有星辰，心有山河，以梦为马，不负韶华，砥砺前行，未来可期！

（我会写一个系列的关于职业规划的内容，目的当你读完对自己有一个系统的规划，这一系列针对所有职场有困惑的人。如果你觉得有用，我希望你是一边看一边梳理，而不是看完就算了）

作者：白读

职业生涯规划师

12年制造业工作经验，外企资深工程师

五年早起阅读写作践行者，年输出近百万字

致力于帮助职场迷茫人士活出热泪盈眶的人生

已经帮助100+人突破职业瓶颈

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