交易高手需要每天盯盘吗？

我发现很多交易者都喜欢盯盘，有事没事就抱着手机或者电脑，盯着k线图的跳动，看看有什么交易机会。

而行情走势是有魔力的，你可能本来有非常清晰的交易计划，就是因为盯盘盯得太紧，盯着盯着就上头了，不该做的品种做了，不该进的场进了，不该止盈止损的点也操作了。

真正交易做得好的人要不要天天盯盘呢？反正我是没有的。

是否要频繁盯盘取决于你自己的交易策略，比如你本身就是做短线或者超短线的，每天盯盘无可厚非，如果你本身是做中长线的，频繁盯盘就是给自己找罪受了。

有时候做不到盈利不是你交易能力不行，而是盯盘的尺度没有把握好。

今天这篇文章我会分3个部分来讲，先讲大家在盯盘中常犯的毛病，再讲盯盘的技巧，最后讲短中长线盯盘的具体操作。

文章比较长，可以收藏阅读，如果觉得有收获，可以给文章点个赞，感谢。

1、大家在盯盘中常犯哪些臭毛病？

1）大家常常过度盯盘。

很多人总是在交易的过程中，不由自主地拿出手机来看一眼行情变化，计算当下价格和自己上一次看盘的时候相差多少？行情涨了就想做个多，跌了就想做个空，生怕错过机会，错过盈利。

于是莫名其妙就破坏了原有的交易计划，开了个仓。结果符合自己交易计划的机会来了，却又没做上，最后只能拍大腿。

甚至有人觉得盯盘是一件很爽的事情，因为可以实时看着行情变化，看到自己的盈亏涨跌，赚了就开心点，亏了就很失落，每次打开软件就像开彩票一样，充满了兴奋与期待。

当你被这种情绪频繁牵动的时候，你的注意力已经不在策略本身上了，而是在当下的行情变化上。为了能迎合自己的情绪，为了让自己更开心一点，该拿的单子拿不住了，该止损的舍不得了，最终亏多赚少，怎么都做不到盈利。

2）开始懈怠盯盘。

盯盘盯久了，一直在持续亏损，交易做得越来越差，心就很累，结果反而开始偷懒，开始放松盯盘了。

有时候行情一直没有到达目标点位，就开始无聊刷刷短视频，打打游戏，结果因为太投入错过了机会。

在我交易亏损的阶段，就总是会出现这种玄学的情况。我一旦盯盘盯得紧，它就走不出行情，我一旦忙点别的，行情就走出大空间，有时候真的是气死个人。

这些就是我们在盯盘中常犯的毛病，那么我们该做些什么去调整自己的盯盘频率呢？以及什么样的盯盘频率才是对的呢？我接下来继续讲。

2、如何调整自己的盯盘习惯？

要做到科学盯盘其实很简单，我就分享我自己的3个经验，都非常有效。

第一，做好你的交易计划，并且不可以太复杂。

很多人乱盯盘就是因为没有交易计划。一张k线图表放在眼前，你根本没有目标，不知道当下的行情该做多还是做空，也不知道该在什么位置进场出场。

如果连目标都没有，那盯盘盯的是啥呢？所以很多人感觉市场中到处都是机会，一旦错过好像就失去了一个亿，于是频繁交易，亏损，再交易，恶性循环。

我用一张图片来简单说一下，有交易计划的情况下，应该怎么盯盘。

图中是硅铁2307，1小时级别的k线图。

如果交易计划是做压力位置的反转，交易者需要盯紧7664这个上方的重要压力位。

如果是做回调进场，交易者就应该盯紧7454这个黄金分割50%的支撑位。

因此所谓盯盘，就是盯交易计划中的重要点位，而不是乱盯，一切按照交易计划来。

另外，交易计划一定要设置得简单，这样你在操作的时候就不用频繁盯盘。

举个例子，一套交易系统订单进场之后，设置好止损跟止盈，没有加仓减仓的操作，基本可以不再看这个订单，让行情奔跑，要不止损，要不止盈，等着结果就可以了。

如果交易系统当中有加减仓的操作呢，在持仓过程中就需要再去关注这个订单的变化，进行加减仓的操作，这就增加了盯盘的次数，过程中难免就会受到行情波动和盈亏变化的影响，导致心态的问题。

所以我更倾向于没有加减仓操作的交易系统，更清爽简单，可以减少我跟市场频繁接触的机会，也可以减少我的情绪波动。

盯盘的4大原则：

（1）不是自己交易的品种不盯。

（2）不是自己交易的周期不盯。

（3）不属于自己交易计划的位置不盯。

（4）不属于自己交易的时段不盯。

第二，可以利用软件上的警报和挂单功能，提高盯盘的效率。

交易软件上都有价格的警报功能，当行情到达我们要盯盘的价格时，电脑会自动响起警报。

另外，也可以使用交易软件上的挂单功能，就像上面的例子，假设交易计划是在价格7664的位置直接开空，就可以直接将空单挂到这个价格上。

最好也在这个价格上设置警报，这样订单成交的时候，你可以收到提醒看一眼，也可以方便进行下一步的操作。

警报没响的时候，你就可以去做别的事，比如喝茶看书带孩子，跟市场保持一定距离后，整个人都会舒畅很多。

第三，了解自己的作息时间，更有益于盯盘。

我一开始交易的时候，是一个“勤劳”的交易者，每天至少盯盘十几个小时，从早晨到凌晨，生怕错过任何一次赚钱的机会。

那时候是真正体验了一把爱情的感觉，拿得起放不下，每天几乎都是抱着电脑过，一天睡4-5个小时，完全没有其他的生活。

一个月之后我就开始掉头发，整个人萎靡不振，情绪也变得非常不稳定，这种状态下能做到盈利才有鬼。

所以我们的盯盘时间，一定要贴合我们自己的作息时间。比如你只有晚上有空，你就做夜盘的交易计划，你每天只能短暂地瞄一眼行情，那就做大一点的周期。

下面这个部分我就会具体讲解，短中长线应该分别怎么盯盘。

3、短线，中线，长线实战中应该怎么盯盘？

第一，短线交易。

短线交易的时间周期一般是5分钟，15分钟级别的k线，盈利和止损的空间都小，一般在日内就可以平仓。

我给大家简单演示一下短线交易盯盘的方法，看下面的图片。

图中是欧元兑美元5分钟的k线图。

行情经过前一天的宽幅震荡之后，进入收敛整理，在5分钟级别形成了一个窄幅的矩形整理结构。

我们制定交易计划，当行情突破了矩形整理之后进场，向上突破做多，向下突破做空。

因此在这段行情里，我们要盯住上方的压力位和下方的支撑位。可以直接在上方和下方的位置分别挂破位单（图中左侧分别挂好破位买入和破位卖出）。

可以在这两个挂单位置设置好警报，警报不响，我们就不用看，做自己的事情就好。

我们看一下后续的走势。

图中行情向下形成突破，下方的破位单成交。成交之后，将上方的破位单删除，并设置止损在矩形整理的上方。

在下方的位置设置好止盈，同时建议大家在止损跟止盈的位置设置好警报。设置好警报之后，就不要再去关注这个订单。警报不响不看，以免行情波动影响我们的心态，影响执行力。

第二，中线（波段）交易。

中线（波段）交易通常使用1小时级别的k线，或4小时级别的k线，持仓一般在几天，甚至达到一周左右，我自己做的就是波段交易。

大家看下面的图片。

图中是欧元兑美元1小时级别的k线图。

行情经过了5天的震荡整理，在向下假突破之后，形成了一个底部向上破位的结构。

此时我们制定交易计划，等待行情回踩支撑，并形成反转的k线形态之后，进场做多。

我们要盯住下方的水平支撑和趋势线破位后的反向支撑，这两个关键位置的支撑带。

可以在这个支撑带附近设置警报，等待行情回落。

我们看一下后续走势。

行情在形成破位之后，经过了20个小时的回调整理，测试到趋势线的支撑后，快速收出反转的大阳线，收线之后开仓做多，止损设置在下方的低点，同时设置好止盈。

由于我们进场的规则是，小时图级别反转k线形态进场，因此在等待进场的时候，可以每小时盯一次盘， 观察k线的形态是否形成反转？其他时间不需要盯盘。

第三，长线交易。

长线交易使用日线，甚至更大级别的k线图进行交易，持仓周期达到几周，甚至更长的时间。

长线交易是盯盘频率最低的交易模式，而且长线交易止损止盈的目标位都很大，对进场点位的要求并不需要非常精准。

大家看下面的示意图。

图中是欧元兑美元日线级别的k线图，行情走势也是趋势线破位的形态。

行情经过几个月的下跌之后，形成了强势的下降趋势线破位，趋势由空转多。我们制定交易计划，在多头第1浪回调到50%位置和68%位置，分别进场做多，直接在两个位置挂单。

因为挂单价格同现价距离很远，挂好订单每天看一次行情变化即可。

我们看一下后续走势。

行情经过10个交易日的高位震荡，深度回落之后，第1个订单成交。

第1个订单成交之后，又经过4个交易日的低位震荡，第2个订单成交。

两个订单成交收线之后，将止损上移，同时设置好止盈。

在整个订单成交的过程中，只需要每天盯一次盘就足够。设置好止损和止盈后，可以让行情自由发展，盯盘的频率可以更低。

以上所讲的短线，中线和长线的盯盘细节，大家使用的交易标准不同，可能会略有差距，但总体盯盘的频率和节奏都是类似的。

很多人就是没有重视盯盘这个事，被行情节奏直接带走，才会一直做不到盈利。

所以我们在交易中，一定要重视每个细节，只有每个细节都做到位，才能从众多交易者中脱颖而出赚到钱。