“空调”一开一整晚，身体告诉你，这是在“作死”

 

现在已经是快进入深冬的季节了，冷已经是遍布全身了。对于北方的朋友，虽然是大雪纷飞，但在出没的地方都是有暖气的，而对于我们南方的人来说，冬天只能靠空调来维持温暖。

只要一下班回到家中，第一件事情就是打开空调，这样自己才会有动力干其它的事情。但很多朋友把空调一开就是一个晚上，尽管空调能给我们带来很多温暖，可这种行为是非常伤害身体，一起跟小编来看看吧！

1、空调一开就是整夜

怕冷的朋友们经常使用空调一开就是一晚上，不知道大家是不是也会出现这种情况。如果一直开着空调，可能开始身体感觉不到什么异样，但在早上醒来的时候，口一直干的不行，还有脸和身子，都是处于缺水的状态，如果长时间让自己的身体处于缺水的状态，你的身体还会好吗？

2、空调对着人吹

很多朋友在吹空调的时候，嫌热风温暖房间太慢，就直接将空调对着自己吹来得痛快，但这种做法是非常错误的！不管是冷风还是热风，都要避免空调对着身体吹，不然会得很多空调病的，比如夏天冷风直吹的话会引起：关节炎，受凉，腹泻等。冬天热风直吹会引起：头晕脑涨，皮肤干燥，嘴唇干裂等。正确做法就是将空调对着天花板或向上吹，这样做能够很好的将我们身体保护起来。

3、不宜长时间处于空调房中

大多数朋友就是，白天公司上班中央空调吹着，晚上回家后还是空调吹着，长时间待在空调的环境中，会得很多病症，可能当下不会反映出来。但是会让你落下病根，随着年纪增长才会慢慢呈现。

做到这3点，预防空调病

1、早餐起来一杯姜水

早上喝点姜水，因为姜水中含有的姜辣素和挥发性精油等成分对口腔和胃粘膜有刺激作用，有助于消化，并且姜水有一定温热的性质，服用可以去除体内的寒气，因此具有活血祛寒的作用。

2、加湿器

长时间处于空调的环境下，我们身体的水分就容易缺失，抵抗力就会下降，病菌就会趁虚而入，导致感冒发烧。那么，房间里加湿器就不可少了，如果没有加湿器，在房间里放一盆水也可以，要让空气处于一个湿润的状态。

3、开窗通风

一般空调由于不通风导致空气质量很差，从而滋生了大量的细菌，还会导致空气含氧量降低，这些细菌就容易诱发人们的一些疾病。所以，时常开窗通风是非常有必要的，这是预防空调病的主要手段之一。另外，空调房的温度保持26度为宜。

所以空调在给我们的生活带来了便利的同时，也给我们带来了一定危险，正确的使用空调是非常重要的！平时在使用空调时还有什么需要注意的，可以在评论区告诉大家哦！

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