你会“玩命”吗？--动态打坐是现代人“玩命”必备宝典！

 

全球著名的哈佛医学院内竖着一块醒目的大标牌，上面写着：Human First(以人为本)！可见人是第一个可宝贵的！人被排在世界万物第一位！由此可知：人的生命是第一位的!人的健康是第一位的!

我们经常说一个人没有了生命就没有了一切，倒不如说没有了健康一切都是空谈，没有了健康一切都会归零！

当“全面小康”进入倒计时之际，“全民健康”被上升为全国各族人民共同认同的价值观“最大公约数”：每一个人都渴望健康、推崇养生、向往长寿！一句话：健康的活着就是衡量一个生命成功的最好指标。

那么，一个健康的人活着的核心是什么?答案是“任性”!（试想：一个健康的活人一辈子都不会“任性”会是什么状况？）

“任性”的基础是什么？答案是健康。没有健康，何来“任性”？

健康的基础又是什么？答案是吃得下，拉得出，睡得香，活得长，会“任性”！

一个人的生命只有一次，有了健康才能生存，才能发展、享受，健康是长寿的基石，是对社会、对自己、对亲人的责任，是人们存在的最佳状态。渴望健康、推崇养生、向往长寿、随意“任性”，成为人人追奉的目标与常态！

所以在微信圈、电视节目、广播节目、报刊文章、网络传播、街谈巷议话题……一夜之间天上人间高人全出来了：营养学家，养生专家，生命学家，著名医生，得道大师……铺天盖地推出动的、靜的、吃素的、喝水的、排毒的、辟谷的、拍手的、泡脚的、气功、太极、五禽戏、马拉松、游泳、爬山、广场舞……做医生的开了处方后的例行“医嘱”是“试服一个疗程，有效果再来”；典型的产品推销广告干脆直接说：“谁用谁知道”。你懂的：这都是一种无奈、权宜、被动的令人摸不着头脑无论如何任性不起来的……（非典型）商业模式！样式五花八门，到底哪种方法与路径能让人们喜爱、接受？多少年来都是莫衷一是。

那么可以让全人类共同接受、喜爱、易做且能有效激活/驱动一生健康的养生方法到底是什么呢?

回答这个问题原本也不是最难的。但由于其意义重大，责任重大，影响重大，所以，还是让我们先对生命的属性与驾驭生命的方式、方法作一番必要的铺垫吧：

首先披露一个大家能够理解的人的生命状态、生命结构以及相关数据：人生下来本来是健康的（遗传性疾病除外），而且每个人与生俱来都带着两个支点：一个叫健康；一个叫快乐；这两个支点如影随形、相互协力、互为牵制、不可分割。假设人出生时这两个支点的初始原点（我们把它称之为重合点）状态值为0，随后按照成长与生存周期，在－1与1之间伴随人的健康度与快乐度的变化而波动，数值为（0+1）的任意值表示体力、情绪、智力、健康度与快乐度为合格+饱满，等于或接近1时最强；数值为（0-1）的任意值表示体力、情绪、智力、健康度与快乐度疲软（近似于我们平常说的临床疾病），等于或接近－1时最弱（接近临终状态）。

然后，把上述属性转换成图表并放大思路把它扩充为一份类似于平常司空见惯的工业产品使用与保养说明书格式，于是得到一个类似“水平尺”的模型。这个类似“水平尺”的模型，便形成有趣的“人”的产品使用与保养说明书！

接着来看这个独特的有人类以来第一份“人”的产品使用与保养说明书的使用方法。只要使用过（哪怕是只见过）“水平尺”的人都会异口同声地说：这个从未见过的产品说明书无需文字说明就知道它的使用方法：它无疑是所有已有的产品说明书最独特、最易使用且无需附带文字的产品使用与保养说明书！而且兼具一身多用功能：一是产品使用说明；二是产品保养说明；三是产品保养工具。

好了，把如上所述过程称之为“用简单的方法去解决复杂的问题”（人类文明史好多奇迹正是被隐藏在简单的方法之中），如是则下面的话就只是程式化复述罢了：一个人要保持一辈子健康，只需将保养工具（需与“人”绑定）随时调整“标尺”至“0”的水平位置即可。

据中国享寿健康中心对全球100名热爱生命的志愿者，做全封闭测试与标本取样调查结果显示：属性标示为“智慧生存”的“智慧养生”法，成为调整标尺的科学方法，这个“智慧养生”法叫做动态打坐！

“动态打坐”是双手合十或环抱颈部，双脚交叉垂直下沉成为盘腿坐姿，随即起立，如此循环反复，牵引五体协同运动:即上姿(肢体引体向上的姿势):腰、腹、背、胸、颈、上肢同步柔力运动，互相配合，互相支持，带动心、肺的活动量加强，排泄功能同步介入;下姿(肢体自由下沉姿势):是其中一部分的肌腱在伸缩做功，另一部分在休息,上姿就相对的变换,通过这种柔韧的“活塞”式运动由内而外、由里及表启动全身血管、经络协调循环，带动汗腺沁出涔涔汗水，用以灌溉、“洗刷”全身微细血管，使人体各脏器、全身细胞恢复清新干净的环境，回到先天的“婴儿”状态，从而使标志人体生命活力的血、气信息和生命系统（即我们平常说的生命力、活力、免疫力、基因排列、自抗体）保持正常运行并延缓衰老进程，延长使用寿命，达到活力四射的能量状态从而获得健康与长寿效果。

动态打坐这个由佛教界领袖本焕长老亲授给俗家弟子黄树忠的修心、健身、养生心法，经黄树忠历时二十多年苦心孤诣、潜心修炼、总结、完善而提炼出来、最简单有效、能释放强烈健康信息的养生方法于2015年5月在央视公开、问世。

动态打坐有其既新鲜又独特的属性：它是运用高敏感度的纠缠态传输方式对生命结构、生命规律与生命节律进行节制的调节阀，也是唯一能够发挥、运用、调控体内暗能量的调节阀。

无需质疑，生命是人类的刚需，健康则是粘贴在刚需上的“痛点”。动态打坐除了能快速搬动“痛点”之外，很重要的亮点是“爽点”，就是动态打坐能让人觉得很爽，很开心，很时尚，很好玩：因为信息时代正是一个“玩物得志”的时代。

君不见：玩资本市场的，玩证券市场的，玩电商的，玩房地产的，玩连锁的，玩微博的，玩微信的，玩自媒体的，不胜枚举，个个都长袖善舞，玩的不亦乐乎。这些玩家中，有当老板的，有打工的，有老的，有少的，有男的，有女的，当然，也有不同国籍，不同肤色，不同种族，甚至不同物种（例如机器人）？他们之中有成功的，有失败的，虽然他们所使的套路，模式，诀窍，密招，各有千秋、各具特色；但他们都有一个共同性：那就是他们个个都把身家性命与奋斗目标捆绑在一起！直白地说，他们都是在“卖命”（用自己的生命换取财富与成功）！并且“出师未捷身先死”、因在半途把命玩完导致终身遗憾的大有人在。

他们当中有全球大名鼎鼎的王安，乔布斯，戴安娜王妃，李小龙，邓丽君。也有国内著名反病毒专家、北京江民新科技术有限公司董事长王江民；深圳晓扬投资董事长、前君安证券总裁杨骏；中央电视台主播罗京；北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜；赣粤高速原董事长吴绍明；上海中发电气（集团）有限公司董事长南民；网易代理首席执行官孙德棣；著名演员傅彪；中国均瑶集团原董事长王均瑶；香港演艺圈大姐大梅艳芳；青岛啤酒集团原总经理彭作义，等等。

如果说，这些在截止2015年5月动态打坐问世以前就把命“玩完”的精英们，多少有些“生不逢时”、“身不由己”、是“不得已而为之”的话，而时至今日尚在的“玩命”人们，难道不应该问一声：“你会玩命吗”？！或者说：“你知道怎么玩命吗”？

诚然，动态打坐的问世，意不在遏止你去“玩命”，而是首先要你问一问自己，你到底是在：“卖命”还是在“玩命”？然后再告诉你上述这些精英们其实不是在“玩命”，因为他们不知道什么是卖命，什么是玩命，玩命该怎么个玩法？所以变成了“卖命”。而真正会“玩命”如应用动态打坐“智慧养生”者是绝不会“出师未捷”就把命玩完的。

毫无疑问：会不会“玩命”在整个人生中就顺理成章成为幸福与不幸的分界线，动态打坐也就顺理成章成为这条分界线的双向等距离通道。

那么，要怎样做才叫会“玩命”呢？

整个人类的多数人（至少那些在梦想未实现就把命玩完的群体在此列）都误将财富、地位、美女等等身外之物视为生命的组成部分，殊不知，这些身外之物只是生命载体的一部分而非构建生命的元素！凡是来到人世间的所有人，无论是贵族抑或是平民，无论是老板还是打工族，更无论是当官还是贫民，他们都无一例外被称为人，而人的一生有四部曲，其内涵与排序都是一样的：第一活着；第二健康；第三快乐；第四富有。只要你老老实实、脚踏实地按排序去“玩命”，你就会把命玩到极致，玩出亮点，玩成精英，完成富豪，玩成贵族。反之，你就被归入“卖命”之列。

在日常生活节奏高度紧凑，个人“穿越”的生活空间正在进一步“扩张”的信息社会，“心情不好”，已被快速上升为社会流行病，影响人们的身心健康，影响人们的生活质量。好心情比什么都重要。从医学、心理学的角度来看，一个人最好的心情是宁静，是拥有一份内在的平静感。一个心情宁静的人真正做到了内心和谐，把什么事情都看得透，放得下，拥有这样的心情，焉能不健康长寿？

宁静的心情是在长期不断地解脱忧虑、驱除烦恼、平息怒气，由心理失衡到心理平衡的过程中逐渐形成的。

好了，“理”既已说清，“法”也需进一步讲明。

如上所述，一切疾病正是从心念开始。而身心的调和更是一项复杂的系统工程，没有身体与精神的双重调和，又如何能够创造健康与和谐的人生？动态打坐的应运而生就是运用科学的转换与中枢介导作用，有张有弛，在动态中切换平衡，用简单的方法解决复杂的问题。

由于动态打坐其实是用一个看似简单的动作，驱动生命规律的显现，并实施对体内暗能量的调控与节制，随时将身心“水平尺”往负能量一方倾斜的“0”拉回原点位置。这就是动态打坐“四两拨千斤”的“法力”与奇效！

动态打坐是给每个人提供精准的个性化、量身定做的激活健康方法。

动态打坐是令人自净其意、调节心识、去除烦恼、抵御疾病的根本方法，也是修心养性、营造健康人生的必由之路。

动态打坐尽管是一个简单平凡的动作，但由于其特点是将一个简单的动作重复做，把一个重复的动作认真做，坚持做一辈子：最终出现不简单的结果！

动态打坐令人自觉、自愿择一事终一生的匠人精神，“智慧养生”，一养一生，使人一生无病，一生健康！

动态打坐把“人做同样的事情容易疲劳”的原理玩到极致，玩到心灵软化的程度并使其绵展力达到最大限度发挥。

动态打坐牵引出体内暗能量和气脉、细胞互动使奥秘成为有解并在人前展示出来。

动态打坐的最大属性是具有独立性，唯一性，逻辑性，实证性。

动态打坐“存一（一心、用心、存心）加二（身、心）抓三（血、气、水三管齐下）放四（四肢奔放放松）”法则将成为“现代人”进化、升级的奠基石。

动态打坐将成为信息时代人类命运共同体与“玩命”宝典！

动态打坐让每个人可以掌控自己的生老病死！

请你记住清华大学副校长施一公的话：“生命只有这样一回，如果不把生命体验到极致，你不后悔才怪！”