孩子发育过程与长高有哪些阶段特征？

各个年龄段的长速

身高体重50百分位儿童，对应的生长速率：

0-1岁，生长25-26厘米

1-2岁，生长12-13厘米

2-3岁，生长8-9厘米

3-4岁，生长6-8厘米

4岁-青春期前，生长5-7厘米。

女孩骨龄9.5岁进入青春期，平均生长潜能20厘米；男孩骨龄11.5岁进入青春期，平均生长潜能23厘米。

青春期每年的生长速度不均匀，女孩平均每年长6-8厘米，男孩平均每年长7-10厘米。男孩猛窜个的一年甚至可以长10厘米以上。

第一个生长黄金期

0-3岁，是孩子的第一个生长黄金期。孩子在3岁之前获得的身高，可以达到整体身高的50%以上。不管是男孩女孩，身高都应该达到95厘米以上。

这个阶段孩子的生长是营养吸收型，家长要给孩子做好身高体重的记录，补充充足的营养。否则这个阶段落下了，以后要付出更多的时间、精力来追高。

第二个生长黄金期

第二个生长黄金期是青春期。

青春期的孩子，在性激素和生长激素的双重左右下，会长得很快，但是蹿个的时间短。随着性激素加速骨骼成熟，骨骺线接近闭合，孩子的生长逐渐停止。

平均数据，男孩在骨龄16岁，女孩在骨龄14岁左右，骨骺线接近闭合，下肢骨停止生长。

有一些【阶段特征】可以参考，但是不完全准确。孩子的发育程度用肉眼是看不出来的，如果想要准确预测，需要去医院拍彩超。

如果想简单地评估，女孩的发育规律是这样：

女孩10周岁左右开始进入猛长期，每年涨幅可以达到6-8厘米，甚至更高。

当女孩来例假以后，孩子的生长速度开始放缓。来例假2年左右，孩子的骨骺线开始接近闭合，停止长高。这两年内，孩子平均可以长高5厘米左右。

如果来例假一年半左右，孩子身高依然不理想，大幅度提升的空间就很小了，孩子自然生长的长高空间是1.5厘米之内；如果管理好的话，孩子可以长高3厘米以上。

男生记住这几个关键年龄：

11周岁，男孩开始进入猛增期，每年可以长高8到12厘米。

14-16周岁，男孩开始变声、长喉结、长胡须和腋毛等毛发，也就是青春期的末期，骨骺线接近闭合，生长速度开始大幅度降低。这个时候，如果身高不理想，想要大幅提升的空间就很小了，一般自然生长的空间是3厘米之内。

如果提前科学干预，还能长高5厘米以上，甚至多达10厘米。

特别注意：很多人以为男孩变声长毛，女孩来例假，是青春期开始的标志，其实这已经是青春期的中后段，是黄灯甚至红灯预警了！！

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