春季甲状腺疾病高发，专家提醒要做到这一点！梦露死亡旧照：赤身俯卧在床，姿势古怪，44年后警方才公开她死因

 

记者 焦守广 通讯员 王文宽

俗话说：“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天万物生发欣欣向荣，但是由于这个季节气候不稳定，冷热交替、雨水较多，也是很多疾病“破土而出”的时期。山东省中医院慢病管理中心主任阴永辉指出，甲状腺疾病在春季尤其高发，因而“未病先防”与“既病防变”就尤为重要。

未病先防

春季气候多变，感冒发烧较多，且容易与甲状腺疾病发生混淆，从而错失了治疗甲状腺疾病的最好时间。如果在生活中出现怕冷或者燥热、多汗、嗜睡、疲劳、心悸、烦躁等症状，应警惕患有甲状腺疾病的可能。

再加上春季白天时间增加，户外活动增多，年轻人生活节奏更加不规律，喜欢暴饮暴食，通宵熬夜，情绪激动、过度疲劳，这些因素也很容易引起内分泌失调、甲状腺激素分泌异常。因此，春季应该特别注意保养，关注甲状腺健康。

既病防变

对于甲状腺疾病患者，春季养肝是关键。春季万物生发，而肝喜条达，五行属木，在四季中与春对应。春季肝气也在生发，如果此时不能得到有效的疏泄，就会造成肝郁、肝阳上亢。而肝气太过又容易克脾，造成消化不良，脾胃虚弱，易生痰湿。最终气滞痰凝，结于颈前，这就加重了甲状腺结节。

在春季我们应该多外出踏青，接触大自然，利用这份“生长之气”，来梳理条达肝经，使肝气条达平和。同时可以适当多吃些具有升发和梳理肝气的食物，如橙子、茴香菜、玫瑰花、春笋、香椿、韭菜、香葱、香菜、豆芽、豆豉、大麦、小麦、大枣、胡萝卜、菠菜、荠菜、芹菜、枸杞、马蹄、菊花、太子参、黄芪等。