什么是湿热？有哪些症状和表现？要怎么才能去体内湿热呢？

生活中经常听见人抱怨，大便粘腻粘马桶，湿热很重啊。仅仅因为粘腻的大便就说自己湿热，不合理不严谨，当然了，不是专业的医生，也就不奇怪了。比如说脾胃虚弱，消化吸收不好，食物消化不完全，很容易郁积生热。拉出的便便大多就是粘腻的状态。

湿热，这一名词在病理上是中医学中的湿邪与热邪侵袭人体，谓之湿热。如果人体在病理表现中只单呈现其中一种病理现象，都不能诊断为：湿热。

下面就湿与热之邪解释如下：

湿证 ：湿为六谣外邪之一，所以湿证可由外湿侵袭，“南方多湿”，是指南方气候及地理环境多湿，其中之“多”字是与北方相比较而言的。而不是南方人多有湿邪为病。

湿邪为病，其证候可见头重如裹，胸闷脘否，口腻不渴纳食不馨，甚至恶心欲吐，肢体困重甚或酸痛，困倦思睡，或见大便稀溏，小便浑浊。妇女可见带下量多，面色晦垢，舌苔滑腻，脉多濡缓。湿邪为病，其“困重闷胀、酸楚、腻浊”为主要表现，也是临床诊断的要点。

另外湿还可与风、暑、热等邪合并为病，与热为病则为：湿热。

火热证 ：《素问.五运行大论》：“在天为热，在地为火。”火热证主要有实热（实火）、虚热（虚火）之分。虚热（虚火）证即阴虚内热、阴虚火旺的证候。

实热（实火）证，往往由于外界阳热之邪侵袭，如高温劳作、感受温热邪毒、火热烧灼伤、过食辣辛温热之品，或寒湿等邪郁而化热，或情志过极化火，或脏腑气机过旺等，使体内阳热之气过盛，阴氵夜未能御制阳热之邪而致病。

其临床表现，以发热、烦躁、口渴喜冷饮、汗多、大便干结或便秘，小便短黄，面色赤，舌质红或绛，舌苔黄或灰黑而干燥，脉数有力等为主要证候。

实热（实火）常与风、湿、毒、痰、饮等病理变化同存。与湿同存，为湿热是也。

··········································【本文题要】转载············································

我到广东已经十三余年，在临床工作中看到听到许许多多病例使我非常困惑。

困惑之一 ：广东大部分人什么病都归“湿热”为病因。

困惑之二 ：广东中医，特别是民间中医也基本以“湿热”为病因治病。

困惑之三 ：广东人不什么吃炒的菜，因为炒菜要用大火炒，有热；但爱煲汤，用火可煲一到二个小时，甚至数小时，煲那么长时间而不怕火，不怕热。

困惑之四 ：广东人不管什么病或不适，爱喝“凉茶”。所谓凉茶，实际就是清热祛湿的中药汤剂。大人喝小孩也喝，不喝不行。

以上困惑，实际上就是对中医理论里的“湿热”的误读！

所以本文开篇先务必要将“湿热”作一名词解释，以示正听。

本文只将我在广东临床工作十三年的一些体会写出，主要给广东，或者所谓南方（如香港、澳门）的朋友们看一看，也许对自己的健康大有好处，起码增加些医学科普常识；同时写出也与广东和所谓南方的中医们共同商榷。

正读一 ：

运动障碍性疾病：如：急慢性腰肌劳损、颈肌综合症、颈椎病、椎间盘突出症、所有神经痛、神经麻痹症，中风后遗症、一些关节韧带或组织的病变等等，其病因都与湿热无关，或兼有些因素罢了。

因此，在治疗上如从“湿热”为病因治疗则不能治好，或非常难以治好。

也许有些人腰痛，喝了“凉茶”好了，那只是一种巧合。因为有些疾病会自已转归于安，腰痛了，当然自已会增加休息，或者进行热敷什么的，腰痛会自己逐步缓解。

正读二 ：

感 冒 ：感冒的病因非常多。在中医理论中就分得非常详细，临床中要对感冒认真进行辨证施治。其中就有风寒感冒，证见鼻塞流涕，咽喉微痒，喷嚏，咳嗽，咯痰清稀，恶寒重发热轻，无汗，周身酸痛，头痛，舌苔薄白，脉象浮紧。

如果上述感冒之疾喝凉茶，只有病情加重；如果按祛湿清热之方治疗，病何曰转安？

正读三 ：

湿热与炒菜这一烹调方法无关。如果看见是大火炒菜就有火气，有热气。那么，当你煲汤也要中小火，时间又长，火毒不是更甚了吗？！

吃不吃炒菜是饮食习惯，但从我长期在广东所了解情况来说，炒菜与湿热等同，是不吃炒菜这一饮食习惯的主要原因之一。

实际上，广东人爱煲汤。煲汤爱放中药，什么黄芪、红枣、枸杞等是汤中常客。常期服用，当然又要喝凉菜，喝了凉茶再煲汤，如此恶性循环。再说，一个烫长时间地煲（名曰：老火靓汤。广东人这时又不怕“火”了），汤中营养在长时间的高温中会分解，会减少，会消失。

正读四　：

湿热，只是临床疾病的一种病因。

其实究其一种疾病的病因是非常复杂的。这里举个咽喉肿痛的例子。

一般咽喉肿痛，是热症，或者是风热、湿热、燥热所致。但是，诊断这一疾病时还要考虑到“阴胜则阳病”，感受风寒、湿等阴邪而化热，或内火（实火）炽盛犯上咽喉。因此，如果只从表面现象来冶病还是不行的！这就是祖国医学博大精深之处。

正读五　：

广东多湿多热，不代表广东人的体质都为湿热体质。

从中医“天人合一”理论中我们可以知到自然环境包括季节气候，地理特点及工作环境等，对人体都有一定的影响，因而也能影响疾病的发生。

从历史的变迁，时代的变化，人们物质生活等等许多变化和社会的进步，广东人的体质也会发生变化，默化。

因此，在诊断治疗疾病时千万要辨证，辨病诊治！切切不可用固有的传统的“湿热”之因进行治疗。

夏天，天气炎热，时间又长。在广东要长期在空调中工作、学习，走出空调房（车）炎热的热浪就会把在空调中较低或很低的寒气逼进体内。当人体内部正与邪的斗争中，正不压邪，寒气过盛，则会生寒象之病，或寒热之症。

所以，在南方在广东风寒、风湿等之症也是常客。

对“湿热”的误读，影响着人们的健康！

关于中医辨湿症病因简介初识湿是长夏六月的主气，但一年四季均有湿。长夏多雨，气候潮湿，所以易感湿邪，一般由外感雾露，久居湿地，涉水淋雨而来，此类为外湿。

另外过食生冷或凶酒太过，致脾运失职，以致造成水液停留不行，是为内湿。湿邪有重着、趋下、腻滞和容易阻遏气机等特性，故其致病具有如下特点：

1湿属阴邪，容易阻遏气机，进而可损伤阳气。凡湿邪侵犯内脏，则湿滞于气机而发病。

2湿性腻滞、重着，故发病缓慢，病程较长，难以速愈。发病后，常感身沉重或头重如裹，此为湿邪阻遏,清阳失宣。

3湿性趋下。一因地之湿气上蒸，湿从地起，所以湿邪伤人，多起于下部，

外湿：

体痠关节疼痛，身重难以转侧，关节屈伸不利，头汗出，皮肤潮润，痛常停留一处不移，脉濡缓，苔白腻。如下肢疮毒，下肢浮肿，下肢关节肌肉疼痛等。

故《内经》说：“地之湿气感，则害人皮肉筋脉。”又说：“伤于湿者，下先受之。”一因湿性重浊而沉降，故湿邪为病，常易由上而注于下，出现“湿邪下注”之症。

内湿：

1湿阻上焦，多见头胀头重，胸脘痞闷，如痰湿阻肺，见胸闷、呼吸不利、咳吐粘痰等，

2若湿阻中焦，湿邪侵及脾胃，损伤阳气，使运化功能失常，则常见腹胀饱满，出现脘腹胀满、食欲不振、饮食不化，嗳气，口淡乏味而腻，口淡、大便溏，便稀、肢软无力，自汗出，有时觉有甜味，不思饮食，或饮而不多，且喜热饮，小便涩少，苔白腻而厚。

小便涩少，

3若湿注下焦，则见足肿小便淋浊，大便反快，痢疾，及妇女带下等证。

故《内经》说：“因于湿，首如裹。”

4湿性污浊。如白带、淋浊、湿疹及疮疡流水等，都属湿症。

湿的兼证：

1风湿：是风的兼证。

2寒湿：是寒的兼证，全身疼痛，关节痛较重，行动不便，无汗，四肢浮肿，尿少而清，大便稀，舌苔白腻，脉迟。

3湿热：发热心烦，口渴喜热饮，自汗，四肢关节肿痛，胸满，身黄如橘红，足冷小便黄赤而少，舌苔黄腻，脉滑数。

4湿温：头痛恶寒，身重而痛，胸闷不饥，午后身热，状若阴虚，舌白不渴，面色淡黄，脉弦细而濡。

5暑湿：呕吐腹泄，发热汗出，胸闷，腹满，不思饮食，苔白滑，脉虚濡或虚涩。

辨湿要点：

辨湿证应注意其特点：

1如湿性粘滞，病易缠绵，并多固定不移。湿病大便易稀，小便少，不渴或渴不欲饮。

2湿性向下，病常在下。湿性污浊，故带下，疥疮流水，多为湿邪所致。

3辨湿证应辨其部位，在皮下，在肌肉，在关节，在上，在下。

4辨湿证应注意其性质，是内湿或是外湿。

5辨湿证应注意其兼证