去腾格里徒步体验感会怎么样？

作为一个为多位企业组织腾格里沙漠徒步活动的团建公司给出以下感受，仅供参考~~~

第一次徒步沙漠一般都会很忐忑，因为没经历过，不知道会面对什么样的情况~

第一次徒步沙漠会很新奇，觉得一切都是那么新，天上的蓝色是新的，有时候一丝云都没有，有时候又有一团团白云，新的一样。脚下的路也是新的，没有人踩过的沙漠就是一个新的世界。

第一次徒步沙漠会觉得体力消耗非常大，第一座沙山爬上去就感觉自己的体力被消耗尽了，会怀疑自己是不是能走完前面无边无际的沙山。这个其实是身体的适应阶段，爬过一座沙山身体就开始慢慢适应了，走沙漠最难的也就是爬沙山，但后面不全部都是沙山，大部分可能还是相对平坦的沙丘，所以体能消耗不会一直这么大，走平坦沙丘其实是很好的一种体验。当然第一次从大沙山下来也是比较挑战的事，因为脚底是流沙会滑动，需要自己去调整身体重心，刚开始会很慢小心翼翼的下，生怕会滑倒，慢慢熟悉了这种“滑行”的感觉之后下沙山就快了。利用好下沙山的坡度其实可以很好的节省体能，还能加快行走速度。

第一次徒步沙漠记住一定不要负重，尽量的轻装上阵，长距离行走最重要的是找到自己的节奏，在有氧的状况下才能耐久。在沙漠里行走哪怕慢一点只要不停一般一天也能走上30公里左右。很多时候停下来都是因为鞋子里进沙，要停下来脱鞋把沙倒掉，别小看这个动作一次就能和前队拉开三五十米的距离，几次下来和前队的距离就会增加到几百米，沙漠里的几百米要追上去会消耗不小的体力。所以尽量保持一个有氧的节奏去走，不要去追，只有这样才能持续的走上一天。不要尝试去追，哪怕只是追上一段都会让自己体力消耗的过快导致后面没有气力继续。

第一次徒步沙漠同伴很重要，有一个靠谱的同伴会让自己心里放心很多，最好是体能也相当的，大家差不多一个节奏，既可以相互鼓励还可以相互交流分散一下注意力，降低疲劳感。但其实在沙漠里行走很多时候是自己一个人，更多时间是和自己的对话，这个时候其实是一个很好的发现自我的过程，静下来听听自己内心的声音，往往这个时候内心的声音会很清晰。所以一趟沙漠走下来最大的收获应该是认识了一个新朋友——一个全新的自己。

第一次徒步沙漠最大的福利就是星空，在沙漠营地可以看见璀璨的银河和漫天的星斗，那种感觉只有小时候有，面对满眼的繁星最大的遗憾就是为什么这么多星星我都不认识？最大的意外就是沙漠里怎么会有这么多流星？一颗接一颗，愿望都不够了。