拳击进阶：简单组合拳（一）

 

以直拳为主的组合拳

前手直拳击打头部+后手直拳击打头部前手直拳击打头部+后手摆拳击打头部前手直拳击打头部+后手上勾拳击打腹部前手直拳击打头部+后手上勾拳击打下颌前手直拳击打头部+后手直拳击打腹部后手直拳击打头部+前手直拳击打头部后手直拳击打头部+前手摆拳击打头部后手直拳击打头部+前手上勾拳击打下颌后手直拳击打头部+前手上勾拳击打腹部前手直拳击打腹部+后手直拳击打头部前手直拳击打腹部+后手摆拳击打头部

以摆拳为主的组合拳

前手摆拳击打头部+后手直拳击打头部前手摆拳击打头部+后手摆拳击打头部前手摆拳击打头部+后手上勾拳击打下颌部前手摆拳击打头部+后手上勾拳击打腹部后手摆拳击打头部+前手直拳击打头部后手摆拳击打头部+前手摆拳击打头部后手摆拳击打头部+前手上勾拳击打下颌部后手摆拳击打头部+前手上勾拳击打腹部

以勾拳为主的组合拳

前手平勾拳击打头部+后手直拳击打头部前手平勾拳击打头部+后手摆拳击打头部前手平勾拳击打头部+后手上勾拳击打下颌部前手平勾拳击打头部+后手上勾拳击打腹部前手上勾拳击打腹部+后手直拳击打头部前手上勾拳击打腹部+后手摆拳击打头部前手上勾拳击打腹部+后手上勾拳击打下颌部前手上勾拳击打腹部+后手上勾拳击打腹部前手上勾拳击打腹部+前手摆拳击打头部后手平勾拳击打头部+前手平勾拳击打头部后手平勾拳击打头部+前手摆拳击打头部后手平勾拳击打头部+前手上勾拳击打下颌部后手平勾拳击打头部+前手上勾拳击打腹部后手上勾拳击打腹部+前手摆拳击打头部后手上勾拳击打腹部+前手上勾拳击打下颌部后手上勾拳击打腹部+前手上勾拳击打腹部

要点提示：

第一拳轻微发力，不要把过多的力量用在第一拳上；第一拳快打快收，跟上第二拳；第二拳是重拳，要发力，而且力量要大、要狠、要重，更重要的是准；打出第一拳收回来的那一刻，打出第二拳，要缩短第一拳与第二拳之间的时间差；注意交替保护，第一拳收回来保护自己，第二拳打完立马收回。

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@小久

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