宝妈做好这四个准备，生产来临时不紧张，还更安心

 

小琳已经怀孕九个月了，眼看离预产期没几天了，她却一点都不着急，反而感觉生孩子很简单。原来小琳自己就是一名妇科医生，虽然跟妇产没什么关系，但平时跟同事聊天时，也知道了不少关于孕期、待产和产后的相关知识，而且在怀孕后，她在妇产科的闺蜜，拉着小琳，给她讲了一大堆待产的准备和注意事项，以及如何调节心理情绪的方法，所以她才会这么淡定。那么宝妈们在产前，究竟要做好哪些方面的准备，才能感觉生孩子简单呢？

1、待产的所需物品

首先是要准备好，待产时所需要的所有物品，比如宝妈会用到的产褥垫单、产后卫生巾、产后内裤、软毛牙刷等，以及宝宝要用的手口湿巾、纱布手帕之类的东西，都需要在产前准备好，这样就不用等要生了，再急急忙忙去准备。不过待产需要的东西很多，如果一件件去准备很麻烦，所以宝妈可以直接准备一个待产包，里面有待产时会用到的所有东西，非常完善，还很方便携带，是宝妈产前必不可少要准备的一样物品。

2、做好心理准备

有很多孕妈在生产前会产生紧张、害怕的情绪，这个时候非常需要丈夫的陪伴和呵护，否则可能会加大宝妈的心理压力，使她们在产前出现精神不振、焦虑、忧愁的消极情绪，影响顺利分娩。另外，宝妈在产前应该多了解一些生产时的注意事项，并多和有过经验的人沟通交流，做好心理准备，才能让生孩子更简单。

3、保持充沛的体力

生孩子是非常耗费宝妈精力和体力的事情，所以在怀孕时就应该有意识的进行体力锻炼，为分娩的顺利打下基础，另外当宝妈开始出现阵痛时，不要因为疼就躺下来休息，应该尽可能地多走动走动，并多补充一些有营养的食物，才能在生产时更轻松一些。

4、了解产后注意事项

当宝妈进入产房后，分娩的时间其实是很快的，而之后的身体恢复时间却比较长，所以宝妈应该在孕期多了解一些产后恢复的注意事项，免得等生完孩子后，因为缺乏认知，做出影响身体恢复的事情；另外产后还需要给孩子哺乳，所以一些哺乳期需要做的准备，宝妈也应该在产前就做好。

想要轻松待产、简单生产，还需要宝妈在怀孕期间做好长足的准备，才能真正达成这个想法。

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