哪个电子烟品牌好？

首先讲结论，也是我肺腑之言。

1、电子烟只适用于“不能通过自身毅力戒烟的成年烟民”（关键词：成年、烟民、不能戒烟）

2、如果你不是上述人群，电子烟对你没有任何帮助。新鲜空气才是你唯一健康的选择。

3、目前能够说的是：电子烟的危害远远小于香烟。（因为没有焦油和一氧化碳）

4、电子烟不能戒烟，只能作为香烟替代品，我推荐将电子烟视为“口味多样的减害香烟”。（因为目前小烟都采用尼古丁盐烟油，尼古丁递减疗法不存在了）

5、电子烟产品同质化严重，品牌的价值还没有凸显出来。推荐选购标准：①看着顺眼 ②抽着好抽 ③不常漏油 ④价格可以接受

前言 关于电子烟安全性

参考材料：世卫组织关于管制电子烟和类似产品的报告的背景材料

参考资料：英国公共卫生署电子烟产品安全性报告原文

参考资料：美国国家科学院《电子烟的公共卫生后果》

上述材料中的结论：

①阻止向不吸烟者和未成年人推销电子烟

②电子烟的有害性未证实

③电子烟的健康性被夸大

④电子烟的戒烟效果未经证实（个人意见：不能戒烟，可以代替）

⑤电子烟比香烟减少了95%的危害（个人部分认可这一观点）

一切“XX大学研究”“XX野鸡机构发现”“我抽完之后不舒服”等等资料，在我眼中是野鸡资料，不予采纳。有不服的，可以拿着自己的研究结论前往以上三个组织求职，预祝事业顺利。

1、电子烟是怎么降低吸烟者健康风险的

① 吸烟的危害主要是焦油、一氧化碳、重金属及尼古丁。

② 烟瘾的根源在于尼古丁，跟焦油没关系。

② 尼古丁的基本公论——“尼古丁有小幅危害，但相比焦油就是个弟中弟”

③ 电子烟有尼古丁，但是没有焦油。

由上可得：电子烟能过瘾，且相对危害较小。

2、如何看待电子烟这种产品

电子烟/香烟 ≈ 无糖可乐/可乐

无糖可乐：可乐的糖分是元凶，碳酸是帮凶。如果不能并除，首惩元凶。

电 子 烟：香烟的焦油是元凶，尼古丁是帮凶。如果不能并除，首惩元凶。

3、都有哪些电子烟

①大烟雾 —— 过时不推荐，仅推荐个别玩家购买

②杆子烟 —— 过时，不推荐任何人购买

③小型电子烟 ——目前最流行的电子烟，推荐使用

④加热不燃烧 —— 主要指IQOS，不属于电子烟，不属于电子烟，不属于电子烟

注意，这个东西还是香烟，特别是IQOS烟弹，国内属于违禁品，贩卖属于犯罪行为。

危害而言：香烟＞加热不燃烧＞电子烟＞新鲜空气。

加热不燃烧香烟并不是0焦油，只是巨幅降低。但是其产业链相对成熟，产品品质有保障。人在国外有条件使用，并且不嫌清理麻烦、使用麻烦的，可以使用这种产品代替香烟。能获得类似电子烟的体验和效果。

⑤一次性电子烟 —— 不能充电，用完即抛

虽然在环保上不太好，但却是一种尝试电子烟的好方式。价格普遍在30-40元/支。给父亲买电子烟之前，推荐先买一只这个探探路。

4、电子烟的选购

个人提名品牌：悦刻、MOTI、YOOZ、小野、雪加等等等等

包括其他未提及的品牌一样可以购买，只需要找一个看着顺眼、试用感觉不错的就行，没有本质区别。

5、电子烟使用的前提条件

① 不能通过毅力戒烟的成年烟民

② 喜欢新鲜事物，喜欢新鲜口味

特别提醒：40岁以上老烟民对电子烟接受程度较低，建议先购买一次性电子烟尝试一下，如果喜欢再去购买换弹雾化烟。

③ 能够接受每天15元左右的使用成本

④ 有礼貌和修养，不在公共场所肆无忌惮的使用

6、注意事项和其他回应

1、抽电子烟会感觉口比较干，请注意喝水。

2、大量抽电子烟可能会引发血糖波动。（个人经验，未经证实）

3、关于美国电子烟用户死亡事件，我已经懒得回答了。总结一下就是：用注射器打砒霜，人死了，结论是针头有毒，需要禁止。可以说是迷惑行为的典范。

4、由于我对加热不燃烧了解不够充分，关于IOQS产品的观点，仅供参考

祝大家都能丢掉香烟，为自己，也是为别人

PS：电子烟口味奇特，乱七八糟的口味都有，即使不想戒烟的人，有机会也值得试一试。