缙云山最强爬山攻略（超详细线路）

 

缙云山位于重庆北碚区，是重庆主城最难爬且非常值得去挑战的一座山。

3个上山方案：

1、坐轻轨状元碑，从健身步道直接上山，这条路上山不需要门票（我在猜想是不是景区负责人鼓励大家爬山上去呢！）

上山到达景区门口大概需要2个小时左右，具体看自己的状态，一路上都有卖水的店铺，还有很多农庄可以吃饭，非常方便。

我上山到达景区门口，大概用了一个半小时，路上还发现了树莓，非常惊喜！虽然没有熟透味道有些酸涩，但是吃完精神抖擞，感觉疲惫都随之消散哈哈。

2、坐轻轨到北碚，然后转公交520，可以直接到达景区门口，但这样进入景区需要门票12—15元的样子，60岁以上老人可以半票。（感觉也是在鼓励老年人锻炼）

3、坐轻轨到北碚，然后坐缆车上山，缆车差不多需要20—30分钟的样子，往返票是40元，单程：上山30元，下山20元。

上下山风景还挺不错的，可以看到很多已经成熟的枇杷，就是遇到大太阳晒的慌。

缙云山从北到南有朝日峰、香炉峰、狮子峰、聚云峰、猿啸峰、莲花峰、宝塔峰、玉尖峰、夕照峰、无名峰9峰横亘，其中玉尖峰最高，海拔1050米。

狮子峰最险峻，可以看到北碚区的全景，一定不要忘了在这里打卡拍照留恋！之前还有石狮子，不过我去的时候已经拆掉了。

分享下我当日的行程：

11.30到达健身步道门口

13.10上山到达景区门口

13.30到达狮子山拍照

13.40吃自带的干粮午饭

14.00出发去其他8座峰

所有峰走完再倒回去走一遍回到景区门口15.30的样子

休息十分钟去买缆车票，准备下山

缆车排队差不多半个小时，坐缆车下山后已经差不多五点了。坐公交到五路口（地铁北碚站），去换乘轻轨，520以下的都可以坐，线路还是比较多。当然下山除了缆车还可以坐520公交车

我五一当天去的，温度最高达到32℃，坐缆车是真的很热！一路上看到很多黄橙橙的枇杷，口水直流哈哈，以至于到五路口看到卖枇杷的小摊就毫不犹豫带了一点回家。

整体爬山时间4个小时，尽管我平时有健身运动，也已经是极限了。

下山的时候大腿肌肉都在抽搐了，以至于今天小腿大腿都有很强烈的酸痛感。

我记录的APP用的六只脚和两步路，都还挺好的，一个看知乎推荐的一个跑友推荐的。

整个登山过程中，除了拍照和吃饭歇了一会儿，全程不敢停，大家都知道爬山一旦坐下来就很难起来了。

最后建议大家爬山一定要穿运动鞋，最好是硬底的运动鞋，保护脚踝和足弓。身穿舒适的衣服，最后喷上驱蚊水，做好防晒，还可以自备些干粮！

选择自己适合的强度进行，不可太过逞强给身体带来负担和压力。

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