每个爱挖鼻孔的人，身体或早或迟要承受4个危害，劝你手下留情这波操作太狠了！《长月烬明》被央视点评，简直是字字珠玑

 

从张伟（化名）上学的时候就有一个习惯，那就是经常挖鼻孔。不管是在家里，还是在学校里，他总是忍不住伸手去挖自己的鼻孔。别人都嫌弃他脏，可是张伟却对此毫不在意。

有一次，张伟在公司里开会的时候，突然感到鼻子有点不舒服，于是他就像往常一样伸手去挖鼻孔。但是这一次，他感觉到鼻孔里有些不对劲。于是他把手拿出来看，发现手上已经沾满了鲜红的血液。

张伟的同事们都很惊讶，有的人直接离他远点，生怕染上什么病。张伟非常尴尬，他知道这是他挖鼻孔的后果。但是他还是很难戒掉这个习惯，他已经形成了一种不自觉的行为模式。

一、为什么会有鼻屎？

鼻屎是我们鼻子里面积累的一些黏液和杂质，会在鼻孔或鼻腔中形成黏稠的小球或块状物。这种物质看起来不太美观，但是它们实际上对我们的身体很重要，因为它们可以防止我们的呼吸道被异物侵入。

鼻屎的形成是由于我们的鼻腔内有一层黏膜，这层黏膜会分泌一种叫做粘液的液体。粘液的作用是保持鼻腔的湿润，并且能够在我们呼吸的时候捕捉到空气中的尘埃、花粉等小颗粒，防止它们进入我们的呼吸道。

当我们呼吸的空气中存在大量的灰尘、花粉或其他小颗粒时，鼻腔内的黏液会积累更多的颗粒，逐渐形成鼻屎。鼻屎还可以由细菌、病毒、过敏反应或干燥的气候等因素引起。

虽然鼻屎看起来可能让人不舒服，但是它实际上对我们的身体有益处。它可以防止细菌和其他有害物质进入我们的呼吸道，减少呼吸道感染和过敏反应的发生。鼻屎还可以帮助我们判断我们的身体状况，例如如果我们感觉鼻屎比平时更多或者颜色不同，可能是身体某些方面出现了问题。

二、挖鼻孔的后果

伤害鼻腔黏膜

挖鼻孔时，手指常常会碰触到鼻孔内的黏膜组织，这样做可能会导致黏膜组织受到刺激和损伤，进而引起疼痛、刺痛和流鼻血等不适症状。如果使用力度过大或者使用尖锐的工具挖鼻孔，还可能造成更加严重的伤害，导致出血或感染等问题。

传播细菌和病毒

鼻子是呼吸道的一部分，鼻孔内有很多细菌和病毒。当我们挖鼻孔时，手指会接触到这些病菌，然后将它们传播到其他人或物体上，从而加速病菌的传播。如果挖鼻孔后不及时洗手，接触其他人或食物，就可能把细菌和病毒传播给他人，甚至导致疾病传播。

引发社交尴尬和不适

挖鼻孔是一种不礼貌的行为，很容易引起他人的反感和不适。在公共场所或与他人交往时，挖鼻孔会破坏社交礼仪，造成尴尬和不舒服的局面。挖鼻孔后不及时清理手指，可能会在别人面前留下难看的痕迹，从而影响自己的形象。

影响个人形象和健康

挖鼻孔是一种不雅观的行为，容易引起他人的反感和嘲笑，从而影响个人形象和信誉。如果经常挖鼻孔并将鼻屎吃下去，可能会引起肠胃不适和感染等健康问题。如果经常挖鼻孔并将鼻屎吃下去，可能会引起肠胃不适和感染等健康问题。我们应该养成良好的卫生习惯，避免挖鼻孔并及时清理鼻孔。

三、如何避免挖鼻孔的后果

使用纸巾或湿巾清理鼻孔

当我们感觉鼻子不舒服或者有异物时，不要用手挖鼻孔，而是使用纸巾或湿巾轻轻擦拭鼻孔。这样可以有效地清除鼻孔内的污垢和异物，避免对黏膜组织造成伤害。同时，使用纸巾或湿巾还可以有效地防止病菌和病毒的传播。

多喝水保持鼻腔湿润

鼻腔内的黏膜组织需要保持湿润，否则容易受到刺激和损伤。我们应该多喝水，保持饮食中的水分摄入量充足，同时避免长时间待在干燥的环境中，如在空调房间或者长时间在室外暴晒。

保持良好的个人卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯是避免病菌和病毒传播的关键。我们应该经常洗手，并保持衣服、床单、毛巾等物品的清洁卫生。在公共场所应该避免接触公共设施和共用物品，如电梯按钮、公共厕所等。

改变习惯，养成正确的鼻部护理方法

改变挖鼻孔的习惯并养成正确的鼻部护理方法是避免挖鼻孔后果的根本措施。我们应该尽量避免用手挖鼻孔，而是使用鼻吸器等工具帮助清理鼻腔。同时，保持鼻腔的通畅也非常重要，我们可以使用生理盐水喷雾或者鼻炎药物来帮助通畅鼻腔。

挖鼻孔虽然看起来是一种小事，但是它会对我们的身体和心理健康造成很大的影响。因此，我们应该重视它，避免挖鼻孔的不良习惯，提高个人卫生意识，培养好的习惯，让我们健康快乐地生活。