23岁熬夜七年多，五六点才睡，怕自己会死，改不掉还在熬，该怎么办？身体还能恢复吗？

这个我最有发言权了……

我自从上大学开始，没有一天晚上是睡觉的，都是早晨睡，早晨有课就中午回来睡到晚上，有时候一宿不睡第二天还能去逛一天街。就这样过了四年，然后问题开始出现了

有一次逛超市，里面有点闷热，我就有点出虚汗，然后有点头晕，就想蹲下来缓解一下，男票说里面太闷，快点结账，出去凉快透透气，结果一站起来两眼一黑，就什么都不知道了，再醒过来时候发现周围一圈人围着我，准备打120急救，因为直立摔倒，脑袋摔一个大包，一个月才好。

还有一次一宿没睡，第二天去逛街，在地铁上就心脏难受，像有人用手捏海绵那样使劲捏，然后胳膊发麻，就这样反反复复，恶心得不行（后来才知道，这是严重低血压症状，心肌缺血，心脏就要使劲挤出血来供应全身），下地铁打车就回学校了，一路上心脏难受的简直要死，一直躺在室友腿上，到了学校就冲到厕所一顿吐，舒服了许多，心脏还是那样难受，四肢发麻，特别特别冰冷，然后开始浑身发抖，一直抖，打开电热毯高温，几小时都没有缓过来，后来迷迷糊糊睡着了，起来好多了。后来才知道当时挺危险的，已经发生抽搐，血压极低的症状，应该马上去医院才对，我简直心大无边啊！死里逃生了一次……

你萌以为这样就完了？噩梦还在后边呢……

大学毕业后回到家的城市了，快过年时候第一次带男朋友见父母，结果吃了饭，又开始心慌，胃口胀得马上就吐了，心脏又开始被人捏了，难受要死，睡了会好多了，从这里开始，几乎每天都会有这样感觉，我才意识到问题严重了，告诉了父母，我爸给我一顿臭骂，然后马上带我去医院了，当时是大年初三，医院里没啥人，把心脏所有的检查都做了一遍，除了心电图显示心肌有点缺血之外，一切都正常，量了血压，已经低到高压80,低压50了……开了点药就回家了，第二天开始就几乎卧床不起了，因为身体一点力气没有，坐着都坐不住，就得躺着，最严重的是，我一口东西都吃不下，连一袋牛奶都要剩下，有时候喝了就吐，我爸妈吓坏了，又带我去医院，验血查肝功，也是没事，抽了三管血，给我抽晕了，回家之后我爸妈就想给我补补身体，开始给我熬乌鸡汤，里面有灵芝虫草，让我吃海参，我吃点东西简直跟上刑一样，因为吃一口干呕一下，眼泪含眼圈喝一碗汤，结果过了一个月还是不见好，医院检查一切指标都正常，把我爸妈愁坏了。后来有天无意间认识了个姐姐，和我说应该去看看中医，好好调理一下，还给我推荐了一个医院院长，我和我爸妈说，他们恍然大悟，对啊，怎么就没想到去老中医看看，第二天正好那个院长出诊，就去挂号把脉了，老奶奶人特好，特心疼我，说一个花季的姑娘，怎么病成这样，当时走路脚下发软跟踩棉花一样，胳膊推诊室的门都推不开，一点力气没有，脉象很细弱，而且植物神经紊乱产生了厌食，气血严重不足，不足到再继续下去就会发生器质性问题了，就是内脏会出问题，当时整个身体五脏六腑循环系统已经乱了，因为太严重，药特别多，还都是好药，一周六副药将近800块钱，就这样边喝药边补身体，整整一年半时间，才好起来。

那次大病一场，感觉伤到了身体根本，底子不好了，以前精力特别旺盛，不知道累，现在就容易疲劳，身体比以前弱了很多，完全不能熬夜了，熬夜第二天就很难受，感觉得很多年才能补回来亏空，到现在还是每天喝西洋参、黄芪、大枣、桂圆煮水，补气血，现在快30了，会面临结婚生子的问题，一个孩子三桶血，女人如果气血不足，后果很严重，会流产……

所以熬夜真是太伤身体了，心血熬没了，人就废了，早睡早起，适当运动，合理饮食才是健康的生活方式。