同心和负责的疏导方式

 

原创 唐知保 绿水文化咨询 2022-05-06 15:41

因为情绪过于痛苦或无法承受,而将它们压抑下来,它们就在内在无意识的层面里运动,造成各种伤害.不要认为这些记忆被压抑下来就不存在了,事实上,像弹簧一样,压得越缩,反弹得越大,就是压抑和否定才增强了这些创伤和感受的作用力.想疗愈得以发生,必须改变对过去痛苦记忆和感受的态度.必须允许它们浮现出来,进入意识觉知中,并以负责任的方式疏导它们.

哭泣

有时这些陈旧的记忆会令人非常痛苦.前十天我在绿水文化中心举办一场工作坊,4个同学互相疏导,互换角色体验.一天的内心探索,深度又震撼.发现有个同学,全身紧绷,脸色痛苦,完全被触动了.工作坊结束的时候,我决定留下来再陪伴她一会.这位女士开口了.“心里憋着一口气出不来”.她说.“我理解你的感受“我回应她.她一直痛苦的样子,所以我就耐心地陪伴她,直到她的情绪出来.

一般来说,专业负责的态度,我会引导她进入紧张的核心,感受这个感觉,进而导致压力的释放.我曾做过多次类似的疏导,而且效果十分显著,通常很容易就能达到深层的疗愈.这也是疗愈的价值,很多同学喜欢同心技术的原因.

“我哭不出来”,她回答,“我觉得你是在诅咒我.”

我常说,在同心疏导过程进行中,在当下时刻无论浮现什么,都需要被接受,允许表达,根据这个原则,我鼓励她表达出来.事实上,我的内心在难过.善意的良知被撕了一个口子.

“想和老师说什么,”我引导她.“你真不应该这样说,”她申诉,“我要你收回去.”“老师向你说对不起,”我平静地回答她.她接受了,内心瞬间柔软了,然后哭泣就开始了.“我感受到内心的悲伤,感受到内心的委屈.”她悲痛的说.

我从来不知道有谁可以这样哭泣,撕心裂肺之大超乎想象,穿透了我身体存在的每个毛孔.这简直就是来自地狱的声音,丝毫没有减弱的现象,她完全迷失在哭泣中,整个房间都被震撼了.我的头脑闪过了很多杂念,我顾虑到房间内其他的家人,也顾虑到课堂上的学员,尤其是新来的同学.还顾虑到她的身体承受力.我干嘛要自讨没趣要决定再陪伴一程,我干嘛让自己来承受没完没了.我也是人啊.我得到了什么.职业的导师角色不允许我有杂念.不允许我有顾虑,不允许我有自私.我正在陪伴她走过,一切是值得的.

我更专注地同心感受,我在颤抖,她完全沉浸在痛哭中,我呼唤她,试图吸引她的注意,可是她完全没反应,我无计可施,只好静静地陪伴哭了十多分钟,她终于说话了,“你们都走开,让我一个人在这哭一会.”继续哭.

当我觉得她已经相当临在同心了,我问她发生什么事.可是她又开始哭泣,仍然像之前那样的强烈,我试着把她从痛苦中拉出来,帮助她再次和自己当下连结.我不断重复这个过程,直到她的哭泣声不再那么强烈.我鼓励她看看周围.你在哪里,发生了什么事,我问她,试着把哭声的哭头带到意识觉知中.她开始无法抑制地深深啜泣,在说话和哭泣中换来换去.这个过程持续了大约十分钟,我鼓励她去辨认她听到什么.过了一会儿,她才有能力跟我沟通.她清楚感觉到她在爸爸的打骂场景中,因为她形容了当时听到爸爸说,“你的眼睛以后看不见东西,会很惨的,”

我深刻的意识到她内心的爸爸投射到我身上了.内心难免委屈.

她看起来五十岁左右,所以我以为那是重大创伤记忆的浮现.她继续哭泣.没有理会我的心情.我劝告她去充分让自己回到当下,终于放松下来,哭泣声终于停止了,啜泣也渐渐放缓,她变得十分平静.我请她回到当下,再一次,我引导她进入同心临在的深层,并且要呼吸每一口空气,她内心憋着的气已经出来了.

好照我说的做,一股强烈的爱的感受弥漫了整个房间,感觉好像我们是一体,时间都静止了.她这辈子背负的痛哭声已经释放了,她现在充满了心灵的光和爱.这是我生命中最神圣的时刻之一,在场的每一个人都感觉到了.我也觉得,这样的疗愈是心灵与心灵的交流.每一个人在其中潜移默化地受到滋养.

这个哭泣的过程,是情绪释放,转识成智的案例之一,你能想象在这样被积累的压抑下生活,会是什么样吗?还好,我们很少有人需要面对这么强烈的感受.即使如此,处理这原生家庭经历所带来的情绪,也只花 了60分钟.结果是,她内在的哭泣被老师引导出来了,得到了深层而持久的疗愈.

真相是,我们所有人都会将来自过去产生的压抑感受隐藏在身体内,因为压抑得太深,压抑得太久,需要足够的面对意愿才能面对,当足够的改变意愿,大多数人只需要几次体验就可以释放感受,完成疏通.

你可以在一次同心疏导内将累世累劫压抑的怒气完全地释放掉,只要老师切中要点,敲对音符.还有你能完全的允许和接受它们,并在它们浮现时保持高度和老师同心临在,而且必须是老师足够的同心同在,就可以在几分钟内释放掉来自童年的伤害和痛苦.

有时同学告诉我,他们已经做了许多年的心理咨询与情绪释放的工作了,实在看不出有再作的必要.我的回应是,整个过程若没有老师同心临在能量的支持,就算不得是真正的疗愈.