什么是生长痛？

​每次门诊都有父母带着孩子，一脸焦急的来问我：孩子最近老是说腿痛，也没摔着，晚上更明显，白天又好像没事人一样，会不会缺钙啊？这样的情况最后我都会给出一个诊断：生长痛。当然，这之前是需要做各种体检，问病史，甚至有些还需要拍X片辅助排除一些疾病。

生长真的会痛吗？ 答：会的。

“生长痛”好发于3—12岁的幼儿(根据统计数字以男宝宝居多)，因为这个年龄段的孩子活动量较大，长骨生长较快，造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调，俗话说，骨头拉着肌肉长，肌肉被拉“伤”了。才会引发生长痛。

有一部美剧【成长的烦恼】，还挺风靡的，里面就有描述孩子生长痛的烦恼吗？当然，这部电影里描述的还有心理上的烦恼。有兴趣的朋友可以去找来看看，挺不错的，对了解孩子成长的一般规律有参考作用。

言归正传，怎么才能知道是不是生长痛呢？万一以为是，但其实不是，漏了怎么办？邱医生有秘籍，教你怎么认识是不是生长痛！

生长痛有三个特点：

1、大多数发生在下肢。2、大多数在夜间明显。3、大多在肌肉，例如小腿，大腿，关节少见。

因为孩子不懂表达，所以跟孩子沟通最重要，而最适合跟孩子沟通了解情况的肯定是父母了，父母首先要了解的情况是：

•疼痛的部位有没有肿胀或者发热？

•孩子白天疼不疼？

•走路或跑跳时疼不疼？

•孩子有没有发烧？

有了这些资料，医生才能更容易做出正确的诊断。

如果真的诊断为生长痛，医生一般不会给孩子开药，一般都是让孩子休息一段时间，避免剧烈运动，除非确实痛得很厉害。但作为孩子的父母，了解到孩子的痛苦，又不忍心，那么总得做些什么缓解孩子的痛苦吧？

我的建议是：

1.转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2.局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

4.适当补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。当然，复查也很重要，有些儿童疾病，例如白血病，青少年关节炎，儿童骨骺损伤，不全骨折，骨肿瘤等，没有一个医生敢说自己从未漏诊过，所以如果觉得疼痛持续，甚至逐渐加重，或者出现发热寒颤，关节肿痛等情况，则需马上到医院找医生复查。

祝孩子们健康成长！

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