女生巨low的5个行为，打死别做！！！

 

　　Hi，晚上好呀，这里是每晚21：30准时和你们见面的奈~

　　平时奈奈总是和你们分享各种变美小技巧（化妆、护肤、穿搭），但总有小可爱和我抱怨：完全驾驭不了，还不是因为自己长得不好看！

虽然我们大部分人都是普通人，没有明显那么耀眼的美貌，但完全可以通过后天的保养给自己加分呀~

　　其实日常中的很多小细节、小习惯，日积月累都会影响我们的长相，有的甚至会让你变丑！

今天我们就来聊一聊有哪些会让你变丑的坏习惯，看看泥萌有没有中招！

　　鼻子和嘴巴都具备呼吸功能，偶尔使用一下口呼吸当然没关系。但长时间习惯口呼吸（比如晚上张着嘴巴睡觉）真的会变丑！

尤其对于处在发育期的小朋友而言，非常有可能导致嘴凸、下巴后缩、牙齿咬合不齐的问题......

　　此外，口呼吸的姿态还会导致人为了气管顺畅而不自主地将头部上台，从而容易引发颈椎前倾，这个身体姿态真的很不美观！

　　小仙女们今晚在入睡前可以感受一下，自己到底是口呼吸还是鼻呼吸。

如果是口呼吸，一定要尽快纠正这个坏习惯，某宝上卖的专业矫正呼吸方式的胶带就很不错。

　　来来来，有多少小仙女是能在10点钱放下手机睡觉的？泥萌能做到吗，反正我不行，问就是手机太香了！

长期熬夜、睡眠不足的危害，其实用六个字就可以概况

　　变丑！变胖！变笨！

　　长时间熬夜，皮肤得不到休息，就会爆发各种各样的皮肤问题：黑眼圈和眼袋特别明显、皮肤暗沉又粗糙。

奈奈就曾经因为毫无节制地熬夜，爆了一脸的痘！所以说皮肤状态不好，真的很影响颜值。

　　而且有没有小仙女和我一样，一到深夜就变得格外想吃高热量的食物，尤其我这种没有自制力的肥宅（好吧我滴锅），变胖那是...必然的！！

最可怕的是长期睡眠不足是会给大脑带来损害的。不管会导致记忆力下降，还会伴随着头晕头痛等症状。所以经常熬夜，不仅会变丑，健康状态也会变差！

　　再多的护肤品都抵不过四字箴言：早点睡！

　　除非你有钢铁侠般的意志力，不然不摸脸这件事真的还挺有挑战性的。一不留神爪子就上脸了...

但自己的手多脏，心里没点数吗！！我们平时和外界接触最多的部位就是手啦，很容易沾上很多细菌，然后再摸脸...恭喜你，离变丑又更近一步啦！

而且每次摸脸的时候，皮肤光滑我还能比较迅速地停止我那罪恶的双手，但如果有痘痘的话，会发生什么不用我多说了吧...

　　被挤过的痘痘，要长达8个月才能完全痊愈，一不小心还容易被细菌感染。

　　为了我们的好皮肤，管住自己的手吧~如果实在管不住的话，那就一定要记得勤洗手！

讲个鬼故事，写到这里的上一秒奈奈还翘着二郎腿呢就好像是条件反射，不自觉的就开始了...

　　要说到跷二郎腿的危害，800字的小作文都不够我写的！

最起码对我们女生来说，经常翘二郎腿，会让你的腿型变得非常难看！它会造成膝关节半脱位，形成难看的O型腿或X型腿，等岁数大点，你就知道膝盖的重要性了。

　　还会造成假胯宽，明明腿挺细的，但视觉上看上去就是又短又粗，毫无美感。

　　最严重的是跷二郎腿可能会造成血液循环不畅通和脊椎侧弯。

面对这种不良习惯，同样还是一个字：改！

　　纠正掉不良坐姿后，可以根据不同的腿型问题，给大家推荐B站一个小姐姐，根据视频分类，选择一些比较有针对性的训练去改善，坚持跟着练就好啦~

每次看到电视剧女主带妆睡觉，我都恨不得冲进屏幕里把她喊醒卸妆！

　　现在生活节奏快，偶尔再加个班，每天回家什么也不想干，只想倒头就睡，洗面奶洗一下是我最后的倔强。

　　但不认真卸妆or根本不卸的结果是，彩妆残留堵住毛孔，闭口、痘痘成为脸上的常驻嘉宾...

哪怕再麻烦，只要你化妆，就一定要卸妆，而且要认真细致地卸。想要节省时间，可以把后期护肤步骤精简化，但卸妆一定不能懒。

那可能有的小仙女就要问了，我不想卸妆那我不化妆不就好了？奈奈想说的是，就算素颜晚上回到家都最好清水（用洗面奶更佳）洗一遍，毕竟在外一天脸上也沾到了不少脏东西啦。